Saúde & Bem-estar
Saúde & Bem-estar
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A Virtude da Paciência Encontrei-a no engarrafamento
Hoje, enquanto celebro meu aniversário, uma sensação de gratidão e reflexão toma conta de mim. À medida que…
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Deixa o outro respirar
Hoje, enquanto celebro meu aniversário, uma sensação de gratidão e reflexão toma conta de mim. À medida que…
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Se a vida te dá limões…
O ditado já tem barbas, mas nem por isso deixa de fazer todo o sentido nos dias de hoje.…
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Beber (mais) água
Devia ser algo tão rotineiro que nem sequer merecia ter um artigo deste tipo a ser-lhe dedicado: beber água…
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A Beleza do Envelhecer Uma Celebração da Vida
Hoje, enquanto celebro meu aniversário, uma sensação de gratidão e reflexão toma conta de mim. À medida que…
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A versatilidade do vinagre
Dias desses eu estava pensando em quantas pessoas simplesmente desapareceram quando eu já não pude oferecer mais nada para…
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Pessoas interessantes ou pessoas interesseiras?
Dias desses eu estava pensando em quantas pessoas simplesmente desapareceram quando eu já não pude oferecer mais nada para…
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O maravilhoso mundo dos alimentos fermentados
Os alimentos fermentados não são propriamente uma novidade, mas muitos ainda desconhecem os seus verdadeiros benefícios. Originários de diferentes…
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Movimentar o corpo para aquietar a mente
Acredito que todos nós já ouvimos falar dos benefícios da atividade física para a saúde, mas eu posso dizer…
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Sete plantas que qualquer pessoa consegue manter vivas
Cuidar de ser vivos não é para todos, mas ter plantas em casa não precisa de ser um bicho de…
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Os cinco alimentos que ajudam a atenuar os sintomas de alergias
A tão aguardada primavera chegou finalmente, mas, para muitos, veio acompanhada das tão indesejadas alergias. As alergias ao pólen…
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Coelhinho? Esqueceste-te do “pneuzinho”…
A Páscoa traz consigo um dia de celebração em família – para muitos, um reencontro há muito esperado. E,…
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Viajar é deixar a alma livre pra voar
Viajar é uma experiência única e enriquecedora. É uma oportunidade de sair da rotina, conhecer novas culturas, pessoas…
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Amar também é amar a imperfeição
Um tema recorrente em muitos e variados âmbitos é a busca pela perfeição. Seja nos meios acadêmicos, profissionais…
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Injeções de botox para perder peso provocam surto de botulismo na Europa
O Centro Europeu de Prevenção e Controlo de Doenças emitiu um alerta para um “surto” de botulismo na Europa,…
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Saúde “poluída”
Os estudos que se dedicam a perceber quais os danos que a poluição provoca não só na nossa saúde…
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Síndrome de rapariga sortuda
O TikTok é, sem margem para dúvidas, uma mina de tendências – ainda mal ficámos a par de…
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Falar “não” para os outros, faz parte do autocuidado
Passamos na vida por algumas situações em que pessoas abusam de nossa boa vontade, simplicidade e até inocência,…
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Alergia ou intolerância?
No final de 2022, Jess Prinsloo, uma jovem de apenas 24 anos, morreu depois de usar uma colher suja…
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Treino a dois
Esta terça-feira (14) “pombinhos” por todo o mundo celebraram mais um Dia de São Valentim. As propostas para…
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Tarefas necessárias… ou perda de tempo?
E chega “aquele dia” em que, ao invés de irmos passear e descontrair, nos lembramos que temos que atacar…
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O medo é impulso de vida
Não me recordo onde mas, ouvi dizer que o medo é fundamental para a sobrevivência do ser humano. É…
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O rosto da genética
Apesar de acharmos que conhecemos bem o corpo humano, ele não pára de nos surpreender. Ainda que essas surpresas…
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Perigo escondido
A beleza “obriga-nos”, muitas vezes, a alguns sacrifícios. É claro que não devemos procurar procedimentos estéticos por nos sentirmos…
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Sobrancelhas livres… e despenteadas!
Se há coisas na nossa vida que são mais ou menos um “dado adquirido” e que fazemos de forma…
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Homens, hoje o papo é com vocês!
Hoje gostaria de abordar um assunto urgente. Homens, vocês precisam entender e incorporar a empatia perante nós, mulheres.…
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Viver a mentir
É seguro dizer que todos nós, pelo menos uma vez na vida, mentimos. E as razões para o…
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Correr atrás do prejuízo
A quadra natalícia é recheada de amor, partilha, bons momentos passados em família… e também de muitos excessos! As…
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3… 2…1
Estamos em contagem decrescente para darmos as boas-vindas a um novo ano. 2023 está já aí à porta,…
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Tosse? Nem pensar!
Não temos que fazer um esforço muito grande para nos lembrarmos de coisas que nos conseguem irritar. É claro…
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