Saúde & Bem-estar
-
O ingrediente vilão
GMS – já ouviram falar deste ingrediente que está presente numa grande quantidade de alimentos que muitas pessoas consomem diariamente?…
Ler mais » -
Tem cabelos brancos? Pode ser do stress…
Até agora apenas se contava, sem quaisquer provas, a história de Maria Antonieta: parece que quando foi capturada durante a…
Ler mais » -
O inverno e a transformação
Essa semana eu li um texto de uma pessoa que não conheço, mas já quero ser amiga, pelas palavras tão…
Ler mais » -
“Mãe, pai?!… veio-me o período!”
Puberdade é sinónimo de mudanças significativas em todos os jovens – não só físicas como também hormonais e emocionais. Apesar…
Ler mais » -
Farejar o cancro
São já muitos os avanços tecnológicos que permitem, com alguma precisão, detetar determinados estados de saúde. Uma realidade que, anteriormente,…
Ler mais » -
O bicho de sete cabeças e a criança assustada
Por que será que não aceitamos momentos de conflitos internos, tristezas, dias cinzentos? Por que será que temos tanta dificuldade…
Ler mais » -
Caça ao açúcar
A busca por hábitos alimentares mais saudáveis é uma realidade nos dias de hoje. Bem, pelos menos para alguns. Mas…
Ler mais » -
Gripe ou constipação?
Ambas têm pontos em comum: são provocadas por vírus, contagiosas, possuem sintomas comuns e tratamento idêntico. No entanto, existem pontos…
Ler mais » -
6 descobertas científicas da década
Astronomia, genética, medicina, paleontologia, ciências da computação: a agência de notícias France-Presse selecionou seis avanços ou descobertas científicas marcantes da…
Ler mais » -
Depois das festas, ficam as sobras!
As épocas festivas são sinónimo (entre outras coisas, é claro) de uma mesa bem recheada. Mas, salvo raras exceções, acaba…
Ler mais » -
Procrastinanção – qual a sua origem?
Procrastinação! Muita gente vive adiando tarefas e empurrando situações para frente sem solucioná-las. É um padrão de comportamento, geralmente associado…
Ler mais » -
Um Natal saboroso, mas com menos calorias e gorduras!
Peru recheado do Alto Alentejo, bolos podres de Natal do Ribatejo, filhós de Natal do Algarve, rabanadas minhotas, cabrito assado…
Ler mais » -
Saúde no telemóvel
Começamos a ter sérias dificuldades em arranjar desculpas para não seguirmos hábitos mais saudáveis. É que agora até temos a…
Ler mais » -
Uma sopa por dia… não sabem o bem que vos fazia!
Se não costumam comer uma boa sopa antes de iniciarem a vossa refeição, não sabem o que estão a perder.…
Ler mais » -
Amar e ser amado(a)
Queremos amar e ser amados, mas nem ao menos sabemos amar a nós mesmos, quem dirá amar o outro? Replicamos…
Ler mais » -
Rótulos: saber, para melhor escolher.
Neste mesmo espaço, na semana passada, falávamos sobre a importância de lermos os rótulos dos alimentos que consumimos. Mas será…
Ler mais » -
Saudável? Talvez não…
Temos poucas certeza na vida, mas uma coisa que podemos afirmar com praticamente 100% de certeza é que a busca…
Ler mais » -
É preciso e a urgência em viver
É preciso coragem para realizar sonhos. É preciso força para encarar os solavancos que vêm e virão. É preciso paciência…
Ler mais » -
Ficar doente… a trabalhar!
Não é novidade que certas doenças surgem por consequência de determinados tipos de trabalho – de facto, já há mais…
Ler mais » -
Um chá para cada mal
Apesar de não precisar de vos dar motivos para beber chá, ainda existem algumas pessoas que precisam de ser conquistadas…
Ler mais » -
O cristal e a confiança
Quando eu era mais nova, ouvi a seguinte frase, que muito me marcou: “confiança é como uma taça de cristal;…
Ler mais » -
Pinturas faciais: doçuras ou travessuras?
Sim, eu sei que o dia de Halloween já passou mas se por acaso tiverem marcado alguma festa para assinalar…
Ler mais » -
Ecografias emocionais podem ter efeitos nocivos, alertam médicos
A Sociedade Portuguesa de Ecografia Médica (SPEM) manifestou-se contra as chamadas ecografias emocionais feitas fora do âmbito médico, considerando…
Ler mais » -
Problemas… cabeludos!
Toda gente (ou grande parte de nós) sonha em ter um cabelo saudável e bonito. Existem, portanto, alguns hábitos que…
Ler mais » -
O casulo e a borboleta
Quando passamos por momentos difíceis e nos sentimos no olho do furacão, geralmente perdemos a capacidade de analisar a situação …
Ler mais » -
Refeições vegetarianas – Porque não experimentar?
É, nos dias que correm, cada vez mais comum depararmo-nos com pessoas que decidiram tornar-se vegetarianas – seja por questões…
Ler mais » -
Dieta low-carb – Reduzir de forma consciente
Se querem emagrecer ou se até já iniciaram esse processo com certeza já se depararam com as dietas low-carb. O…
Ler mais » -
Terra Viva – Novas tecnologias para valorizar resíduos
Adequar as nossas cidades, construções e habitações ao bem-estar das populações, de forma equilibrada com o ambiente e natureza –…
Ler mais » -
Música: o estímulo perfeito para um melhor rendimento no treino
Ouvir música durante o treino aumenta o rendimento em até 15% – quem o diz é o investigador Costas Karageorghis,…
Ler mais » -
O binarismo e a magia da vida
Hoje eu gostaria de falar sobre binarismo. Já ouviu falar? Um binário é qualquer coisa que tenha aspecto dual, ou…
Ler mais »
