Saúde & Bem-estar
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Pão “à la confinamento”
Foi uma das “trends” de 2020 – de repente, toda a gente decidiu brincar aos padeiros e começar a fazer…
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Desintoxicar ou não? Eis a questão!
Não é novidade: na realidade é até bastante comum que cheguem até nós, das mais variadas formas, dicas e incentivos…
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Tudo sob controle. Ou, não!
Esse é meu primeiro texto de 2021. Quero contar um segredo: todo ano eu faço a tal da carta chinesa.…
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Presença assídua… e ainda bem!
É seguro dizer que não há Natal sem frutos secos – e ainda bem que assim é! Sabiam que durante…
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O que o seu corpo significa para você?
Um dos desafios da minha vida, foi quebrar um paradigma muito bem enraizado na minha caixa de padrões de…
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Chega de exageros!
Acho que já todos nós nos mentalizamos que este Natal vai ser muito diferente daquele a que estamos acostumados. A…
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Xô constipação!
Outono e inverno são sinónimo de temperaturas mais baixas e também de oscilação do estado do tempo – ora brilha…
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Enfrentando o medo do novo
O ser humano, geralmente, prefere a zona de conforto, a rotina, a vida sem grandes mudanças. Entre a segurança…
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Estar bem… em casa!
Hoje, mais do que nunca, queremos e devemos olhar para as nossas casas como um lugar seguro e confortável. Afinal,…
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Desafiar os padrões
O “86-60-86” já lá vai! Cada vez mais assistimos a uma transformação no que a padrões de beleza diz respeito.…
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Coronavírus e karma coletivo
Tenho pensado bastante sobre o momen to encontrar uma explicação “espiritual” para o porquê disso tudo. As explicações científicas,…
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Triângulo da morte
O nome é forte, sem dúvida. Mas também é bom que percebamos que o assunto é sério e que…
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Diabetes
No dia 14 de novembro celebra-se o Dia Mundial da Diabetes – uma doença crónica associada à hiperglicemia (níveis elevados…
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Segunda onda e a maturidade
Estamos passando pela segunda onda do coronavírus. É uma realidade, quer se queira ou não. Precisamos começar a encarar que…
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Red flags
Uns podem ser bem visíveis e outros podem, muito facilmente, passar despercebidos. Mas é muito importante que estejamos atentos ao…
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Qual recorte você quer dar (un)follow
Qual recorte você quer dar (un)follow? Dia desses, conversando com uma amiga, tecemos considerações interessantes sobre um fenômeno que…
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Breast friends
Ainda na temática da prevenção do cancro da mama – sendo que outubro é omês dedicado à consciencialização acercadeste tema…
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Outubro Rosa
Ainda que não dispense a consulta de um médico especialista e dos respetivos exames médicos, o autoexame da mama é…
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A trajetória também deve ser prazerosa
Organização e disciplina são essenciais para quem deseja conquistar algo. Mas, antes desses dois fatores, tem algo muito importante…
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Sabores de outono
Entrámos na estação onde as árvores se despem, deixando cair as suas folhas antigas, e que é vista por…
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Basta, Basta. Enough…
I loved our poetisa Florbela Espanca unconditionally. She saved me from very dark places… She still does. Here is one…
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Vitamina D e Covid-19
Com o passar do tempo vamos tendo acesso a um maior número de estudos relacionados com esta pandemia que veio…
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Saúde é um direito, não um benefício!
Sou diabético desde os meus sete anos de idade. Acordei um dia de manhã e não me aguentava de dores…
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Hidrate a sua esperança
A gente não pode perder a esperança nas pessoas, nos sonhos, nas boas intenções. Se isso acontecer, se a esperança…
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Canela – muito mais que tempero
Para além de nos deixar com água na boca pela associação quase imediata aos doces de Natal, a canela é…
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Relaxar e cuidar
Cuidar de nós é muito importante – ainda que, com a correria do dia a dia tenhamos tendência para…
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Existe vida após a rede social
Mudar velhos hábitos, como todos sabem, é uma das tarefas mais difíceis de serem feitas. A rotina nos faz viver…
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Estranhamente fascinante
Esta é, em muitas circunstâncias, a melhor definição para o corpo humano e para as suas peculiaridades. Hoje trago-vos 30…
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A ansiedade vai atrasar os seus sonhos
Quantas vezes você ouviu: “deixa pra lá, parte pra outra”, dito por um amigo ou parente, que não sabe bem…
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STAYAWAY COVID
App STAYAWAY COVID A estreia oficial desta aplicação móvel aconteceu esta terça-feira, dia 1 de setembro, no Instituto Superior de…
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