Saúde & Bem-estar
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Outubro Rosa
Ainda que não dispense a consulta de um médico especialista e dos respetivos exames médicos, o autoexame da mama é…
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A trajetória também deve ser prazerosa
Organização e disciplina são essenciais para quem deseja conquistar algo. Mas, antes desses dois fatores, tem algo muito importante…
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Sabores de outono
Entrámos na estação onde as árvores se despem, deixando cair as suas folhas antigas, e que é vista por…
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Basta, Basta. Enough…
I loved our poetisa Florbela Espanca unconditionally. She saved me from very dark places… She still does. Here is one…
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Vitamina D e Covid-19
Com o passar do tempo vamos tendo acesso a um maior número de estudos relacionados com esta pandemia que veio…
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Saúde é um direito, não um benefício!
Sou diabético desde os meus sete anos de idade. Acordei um dia de manhã e não me aguentava de dores…
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Hidrate a sua esperança
A gente não pode perder a esperança nas pessoas, nos sonhos, nas boas intenções. Se isso acontecer, se a esperança…
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Canela – muito mais que tempero
Para além de nos deixar com água na boca pela associação quase imediata aos doces de Natal, a canela é…
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Relaxar e cuidar
Cuidar de nós é muito importante – ainda que, com a correria do dia a dia tenhamos tendência para…
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Existe vida após a rede social
Mudar velhos hábitos, como todos sabem, é uma das tarefas mais difíceis de serem feitas. A rotina nos faz viver…
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Estranhamente fascinante
Esta é, em muitas circunstâncias, a melhor definição para o corpo humano e para as suas peculiaridades. Hoje trago-vos 30…
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A ansiedade vai atrasar os seus sonhos
Quantas vezes você ouviu: “deixa pra lá, parte pra outra”, dito por um amigo ou parente, que não sabe bem…
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STAYAWAY COVID
App STAYAWAY COVID A estreia oficial desta aplicação móvel aconteceu esta terça-feira, dia 1 de setembro, no Instituto Superior de…
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Feijão azuki
O feijão azuki, originário da região da Ásia e dos Himalaias e cultivado na Coreia e na China há mais…
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“Não consigo dormir”
As preocupações do dia a dia podem afetar o nosso descanso. O stress exerce uma grande influência na…
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A carência e o medo de estar consigo mesmo
A minha proposta desta semana é fazer uma reflexão sobre a carência nas relações. Para tanto, vou relatar um encontro…
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Imunidade à COVID-19?
A pergunta para a qual todos querem a resposta: pessoas que se conseguem curar da COVID-19 ficam imunes à doença?…
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Resgatando a humanidade em meio à pandemia
Tanto falaram e continuam a falar sobre a pandemia, sobre o novo normal e assuntos correlatos que, qualquer coisa que…
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Perigos ocultos
Quando vamos às compras – e muitas vezes fazendo o “esforço” por dar preferência a alimentos que sejam mais saudáveis…
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Ai dói, dói!
É certo que todos nós sentimos a dor de maneira diferente, já que podemos ter uma maior ou menor tolerância…
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Tirando as máscaras para amar
Um tema recorrente em muitos e variados âmbitos é a busca pela perfeição. Seja nos meios acadêmicos, profissionais ou mesmo…
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Tatuar a superação
O caráter permanente das cicatrizes que, pelas mais variadas razões, vão surgindo no nosso corpo podem suscitar diferentes reações e…
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Hábitos (muito) pouco higiénicos
Mesmo sem saber podemos estar a comprometer a nossa saúde – são, muitas vezes, atitudes inocentes ou hábitos que praticamos…
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Saúde na ponta da língua
Podemos saber mais do que aquilo que imaginamos acerca da nossa saúde apenas por olharmos para a nossa língua…
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O mundo mudou e você também
É chegada a hora de descortinar o futuro e vislumbrar um novo amanhã. E, ao mesmo tempo, resgatar nossas vontades…
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Medos para todos os gostos
Há quem diga que não os tem e outros que receiam coisas um pouco fora do comum! Há, realmente, medos…
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Pura coincidência?
Será que somos realmente aquilo que comemos? A ciência nutricional tem vindo a comprovar algo bastante interessante: quanto maiores as…
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Tirando as mágoas debaixo do tapete
Um dia desses aconteceu um fato em que, numa tentativa de debater com uma pessoa algo que tinha me chateado,…
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Máscaras que brilham
Sim, de facto as máscaras de que vos vou falar brilham… ainda que não pela melhor razão! O processo de…
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Que bom é ter “pedalada”!
Esta quarta-feira, dia 3 de junho, celebrou-se o Dia Mundial da Bicicleta. A data foi aprovada por decisão da Assembleia…
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