Saúde & Bem-estar
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As maravilhas da vitamina C
“Come uma laranjinha que tem muita vitamina C e assim não te constipas” – quem é que nunca ouviu isto?…
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O pesadelo da TPM
Muitas mulheres são afetadas por esta síndrome que inclui um conjunto de sintomas físicos e psicológicos que surgem nos dias…
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Polén is in the air!
Como combater as alergias de primavera? Primavera é sinónimo de dias mais compridos, temperaturas mais altas, roupa mais fresca… Mas…
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Se eu não gostar de mim…
Autoestima: a capacidade de termos confiança, respeito e de gostarmos de nós próprios. A opinião e sentimento que temos em…
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Uma Páscoa (mais) saudável
As épocas festivas são, quase sem exceção, sinónimo de excessos alimentares. Grande parte do tempo é passado à mesa e…
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Mas afinal… o que é a alimentação saudável?
Não se trata apenas de uma questão de manter ou perder peso: qualquer um de nós deve sempre tentar adotar…
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Meal Prepping 101
One of the best tips I have ever received to stay on track with healthy eating is meal prepping. It…
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Sul do país sem recolha de óvulos e espermatozoides para o SNS
Toda a zona sul do país está sem recolha de óvulos e espermatozoides para o Serviço Nacional de Saúde (SNS),…
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5 healthy tips to ring in spring
We have finally come to a point where the weather is somewhat tolerable, the sun has made an appearance and…
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5 ways to get your cardio fix without running…
Cardio – the word that we all read and think to ourselves “ugh”. A lot of people I know immediately…
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EUA aprovam novo antidepressivo que se aplica como um spray nasal
As autoridades sanitárias dos EUA (FDA) aprovaram na terça-feira (5) um novo antidepressivo que se aplica como um spray nasal.…
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Sore Muscles?
You made it to gym. Getting there is the hardest part. Congrats! You got there, music was on full-blast and…
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Music in Medicine? Yes.
Hello everyone, this week we are going to look at one of the lesser known things about music, but also…
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As 10 tendências alimentares que vão revolucionar 2018
Esqueça o Sushi, a cozinha Nikkei, os gins e os cocktails de autor, em 2018 as tendências alimentares apostam nas…
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