Saúde & Bem-estar
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Ai dói, dói!
É certo que todos nós sentimos a dor de maneira diferente, já que podemos ter uma maior ou menor tolerância…
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Tirando as máscaras para amar
Um tema recorrente em muitos e variados âmbitos é a busca pela perfeição. Seja nos meios acadêmicos, profissionais ou mesmo…
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Tatuar a superação
O caráter permanente das cicatrizes que, pelas mais variadas razões, vão surgindo no nosso corpo podem suscitar diferentes reações e…
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Hábitos (muito) pouco higiénicos
Mesmo sem saber podemos estar a comprometer a nossa saúde – são, muitas vezes, atitudes inocentes ou hábitos que praticamos…
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Saúde na ponta da língua
Podemos saber mais do que aquilo que imaginamos acerca da nossa saúde apenas por olharmos para a nossa língua…
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O mundo mudou e você também
É chegada a hora de descortinar o futuro e vislumbrar um novo amanhã. E, ao mesmo tempo, resgatar nossas vontades…
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Medos para todos os gostos
Há quem diga que não os tem e outros que receiam coisas um pouco fora do comum! Há, realmente, medos…
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Pura coincidência?
Será que somos realmente aquilo que comemos? A ciência nutricional tem vindo a comprovar algo bastante interessante: quanto maiores as…
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Tirando as mágoas debaixo do tapete
Um dia desses aconteceu um fato em que, numa tentativa de debater com uma pessoa algo que tinha me chateado,…
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Máscaras que brilham
Sim, de facto as máscaras de que vos vou falar brilham… ainda que não pela melhor razão! O processo de…
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Que bom é ter “pedalada”!
Esta quarta-feira, dia 3 de junho, celebrou-se o Dia Mundial da Bicicleta. A data foi aprovada por decisão da Assembleia…
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Sanduíches: segredos em camadas!
Há por aí fãs de sanduíches? Os verdadeiros apreciadores deste “snack” com certeza concordarão comigo: não é qualquer um que…
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The benefits of walking and how to get the most out of it
A recent study from Northwestern University analyzed the daily habits and exercise of more than 1,500 older adults, all with osteoarthritis…
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Combater a depressão… com alimentos!
Cerca de 700 milhões de pessoas de todo o mundo sofrem, nos dias de hoje, de doenças mentais e neurológicas…
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COVIDSafe
Apesar da Austrália ser um dos países com um dos melhores desempenhos de controlo da pandemia da COVID-19, foi recentemente…
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As plantas e o equilíbrio
Estou vendo esse isolamento social obrigatório sob diversos aspectos. Sou daquelas pessoas que amam a natureza. Amo os animais, amo…
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Saúde mental em tempo de pandemia
É uma nova forma de vida para todos nós: a pandemia provocada pela Covid-19 veio alterar profundamente os nossos hábitos,…
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A quarentena e vivendo como gatos
Nessa quarentena comecei a prestar mais atenção na movimentação doméstica: afinal, esse será o nosso único universo por bastante tempo…
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O luto dói e a arte salva
Estamos numa espécie de luto. Não é fácil passar pelo que estamos vivendo. É tudo muito inédito para nós e,…
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Uma quarentena mais doce
É um facto: quando passamos mais tempo por casa, temos mais tendência para atacarmos a despensa. E, como em tudo,…
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O melhor ataque é ter boas defesas!
O surto de coronavírus tem deixado o mundo em alerta. São já milhares os infetados por todo o mundo e…
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O dia em que a Terra parou e parar para viver
Movimento atípico; apenas uma pessoa passa na rua. Trânsito? Que trânsito? Crianças de mãos dadas com seus pais, empolgadas por…
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Vacina pronta a ser comercializada daqui a um ano ou ano e meio
A farmacêutica Sanofi Pasteur estimou esta quinta-feira que uma vacina contra o coronavírus na origem da pandemia Covid-19 só estará…
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App gratuita ajuda a monitorizar sintomas de Covid-19
Foram quatro dias de trabalho ininterrupto, de forma gratuita, para tentar criar algo que pudesse servir para ajudar a população…
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Passadeira = monotonia? Nem pensar!
Adorada por muitos e odiada por outros tantos. A passadeira é imediatamente associada a um treino cardiovascular e muitas pessoas…
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O poder da gratidão e a abundância do Universo
Me parece algo basilar o sentir-se grata pelas coisas mais simples da vida. Mas, na correria do dia a dia,…
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“Picadas” de saúde
Já todos ouvimos falar de acupuntura. Apesar disso, esta não é, de todo, uma técnica recente: no Oriente, de onde…
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O superalimento Clorela
Encontrada em águas doces, a clorela foi descoberta pelos japoneses e é uma alga microscópica altamente enriquecida por clorofila. Para…
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Despertar não é cair, é voar
Passando pela timeline das minhas redes sociais, me deparei com a foto em preto e branco do ator consagrado como…
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O ingrediente vilão
GMS – já ouviram falar deste ingrediente que está presente numa grande quantidade de alimentos que muitas pessoas consomem diariamente?…
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