Saúde & Bem-estar
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O melhor ataque é ter boas defesas!
O surto de coronavírus tem deixado o mundo em alerta. São já milhares os infetados por todo o mundo e…
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O dia em que a Terra parou e parar para viver
Movimento atípico; apenas uma pessoa passa na rua. Trânsito? Que trânsito? Crianças de mãos dadas com seus pais, empolgadas por…
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Vacina pronta a ser comercializada daqui a um ano ou ano e meio
A farmacêutica Sanofi Pasteur estimou esta quinta-feira que uma vacina contra o coronavírus na origem da pandemia Covid-19 só estará…
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App gratuita ajuda a monitorizar sintomas de Covid-19
Foram quatro dias de trabalho ininterrupto, de forma gratuita, para tentar criar algo que pudesse servir para ajudar a população…
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Passadeira = monotonia? Nem pensar!
Adorada por muitos e odiada por outros tantos. A passadeira é imediatamente associada a um treino cardiovascular e muitas pessoas…
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O poder da gratidão e a abundância do Universo
Me parece algo basilar o sentir-se grata pelas coisas mais simples da vida. Mas, na correria do dia a dia,…
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“Picadas” de saúde
Já todos ouvimos falar de acupuntura. Apesar disso, esta não é, de todo, uma técnica recente: no Oriente, de onde…
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O superalimento Clorela
Encontrada em águas doces, a clorela foi descoberta pelos japoneses e é uma alga microscópica altamente enriquecida por clorofila. Para…
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Despertar não é cair, é voar
Passando pela timeline das minhas redes sociais, me deparei com a foto em preto e branco do ator consagrado como…
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O ingrediente vilão
GMS – já ouviram falar deste ingrediente que está presente numa grande quantidade de alimentos que muitas pessoas consomem diariamente?…
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Tem cabelos brancos? Pode ser do stress…
Até agora apenas se contava, sem quaisquer provas, a história de Maria Antonieta: parece que quando foi capturada durante a…
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O inverno e a transformação
Essa semana eu li um texto de uma pessoa que não conheço, mas já quero ser amiga, pelas palavras tão…
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“Mãe, pai?!… veio-me o período!”
Puberdade é sinónimo de mudanças significativas em todos os jovens – não só físicas como também hormonais e emocionais. Apesar…
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Farejar o cancro
São já muitos os avanços tecnológicos que permitem, com alguma precisão, detetar determinados estados de saúde. Uma realidade que, anteriormente,…
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O bicho de sete cabeças e a criança assustada
Por que será que não aceitamos momentos de conflitos internos, tristezas, dias cinzentos? Por que será que temos tanta dificuldade…
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Caça ao açúcar
A busca por hábitos alimentares mais saudáveis é uma realidade nos dias de hoje. Bem, pelos menos para alguns. Mas…
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Gripe ou constipação?
Ambas têm pontos em comum: são provocadas por vírus, contagiosas, possuem sintomas comuns e tratamento idêntico. No entanto, existem pontos…
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6 descobertas científicas da década
Astronomia, genética, medicina, paleontologia, ciências da computação: a agência de notícias France-Presse selecionou seis avanços ou descobertas científicas marcantes da…
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Depois das festas, ficam as sobras!
As épocas festivas são sinónimo (entre outras coisas, é claro) de uma mesa bem recheada. Mas, salvo raras exceções, acaba…
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Procrastinanção – qual a sua origem?
Procrastinação! Muita gente vive adiando tarefas e empurrando situações para frente sem solucioná-las. É um padrão de comportamento, geralmente associado…
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Um Natal saboroso, mas com menos calorias e gorduras!
Peru recheado do Alto Alentejo, bolos podres de Natal do Ribatejo, filhós de Natal do Algarve, rabanadas minhotas, cabrito assado…
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Saúde no telemóvel
Começamos a ter sérias dificuldades em arranjar desculpas para não seguirmos hábitos mais saudáveis. É que agora até temos a…
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Uma sopa por dia… não sabem o bem que vos fazia!
Se não costumam comer uma boa sopa antes de iniciarem a vossa refeição, não sabem o que estão a perder.…
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Amar e ser amado(a)
Queremos amar e ser amados, mas nem ao menos sabemos amar a nós mesmos, quem dirá amar o outro? Replicamos…
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Rótulos: saber, para melhor escolher.
Neste mesmo espaço, na semana passada, falávamos sobre a importância de lermos os rótulos dos alimentos que consumimos. Mas será…
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Saudável? Talvez não…
Temos poucas certeza na vida, mas uma coisa que podemos afirmar com praticamente 100% de certeza é que a busca…
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É preciso e a urgência em viver
É preciso coragem para realizar sonhos. É preciso força para encarar os solavancos que vêm e virão. É preciso paciência…
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Ficar doente… a trabalhar!
Não é novidade que certas doenças surgem por consequência de determinados tipos de trabalho – de facto, já há mais…
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Um chá para cada mal
Apesar de não precisar de vos dar motivos para beber chá, ainda existem algumas pessoas que precisam de ser conquistadas…
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O cristal e a confiança
Quando eu era mais nova, ouvi a seguinte frase, que muito me marcou: “confiança é como uma taça de cristal;…
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